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はちみつ梅は包丁で叩き、◎の調味料を混ぜておく
鶏もも肉に小麦粉を適量まぶす
フライパンを温めオリーブオイルを適量入れる
強火で鶏もも肉を皮面から焼く
皮面に焦げ目がついたらひっくりがえして中火にして蓋をする
鶏もも肉に火が通ったら混ぜておいた①の調味料を加える
調味料にとろみがつき、鶏もも肉に絡んだら完成!!食べやすい大きさに切ってお召し上がりください!