ひき肉とねぎチーズのオートミールチヂミ
Description
グルテンフリー！食物繊維の豊富なオートミールを使ったチヂミです♡美味しい♡
sachi825
材料
（2人分）
60g
100g
100g
◎シュレッドチーズ
40g
2個
200ml
◎鶏がらスープの素(顆粒)
小さじ1杯
◎塩
小さじ1/2杯
米油（胡麻油）
大さじ1杯＋α
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たれ
コチュジャン
小さじ2杯
ポン酢醤油
大さじ2杯
作り方
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1
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◎の材料をボウルに入れて混ぜ合わせる
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2
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熱したフライパンに米油をひいて、1を半量流し入れ、素早く広げて強めの弱火で焼き色が付くまで焼く
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3
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裏返してもう片面も焼き色が付くまで焼く。油を足して、もう一枚焼く
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4
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お皿に盛り付け、たれを添えたら、出来上がり！
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5
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『ツナニラチーズのオートミールチヂミ』（レシピID : 6831578）
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6
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7
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8
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9
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コツ・ポイント
オートミールは、ロールドオーツをフードプロセッサーで粉砕したものを使用してます
仕上げに、強火でカリッと焼き上げると美味しいです！
仕上げに、強火でカリッと焼き上げると美味しいです！
このレシピの生い立ち
ランチに！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
sachi825
