ツナニラチーズのオートミールチヂミ
sachi825
作り方
-
-
1
-
にらは3㎝幅にカットする
-
-
-
2
-
大きめのボウルにオートミール・水を入れて混ぜ合わせ、600wのレンジで2分加熱し、混ぜる
-
-
-
3
-
2に1・◎を入れて混ぜ合わせる
-
-
-
4
-
熱したフライパンに胡麻油をひいて、3を流し入れて素早く広げ、弱目の中火で焼いて焼き色が付いたら裏返して裏面も焼く
-
-
-
5
-
お皿に盛り付け、お好みで糸唐辛子・ごまをトッピングして、たれを添えたら、出来上がり！
-
-
-
6
-
『オートミールパンケーキ』（レシピID : 6656656 ）
-
-
-
7
-
『レンジで簡単！オートミールココア蒸しパン』（レシピID : 6801651 ）
-
-
-
8
-
『ほうれん草とじゃがいものチヂミ』（レシピID : 6641316 ）
-
-
-
9
-
『豚肉とニラ入り！じゃがいものチヂミ』（レシピID : 5312224）
-
-
-
10
-
ブログを更新してます！
《LINE OFFICIAL BLOG》
http://lineblog.me/sachi/
-
-
-
11
-
YouTube更新してます！『sachiのお野菜キッチン。』で検索して下さいね＾＾
-
-
-
12
-
アメブロ更新してます《Ameba OFFICIAL BLOG》
https://ameblo.jp/sachi825/
-
コツ・ポイント
2でレンジ加熱した後は固まってるので、玉子を先に加えてよく混ぜ合わせてから、他の具材を入れると纏まりやすいです
つけだれは、醤油・米酢を混ぜ合わせてコチュジャンを添えるか、全部混ぜ合わせて下さい
つけだれは、醤油・米酢を混ぜ合わせてコチュジャンを添えるか、全部混ぜ合わせて下さい
このレシピの生い立ち
オートミールを取り入れてます！今回は、チヂミにしてみました！
sachi825
