ほうれん草とじゃがいものチヂミの画像

Description

カリッもっちっ!な食感のめちゃウマなチヂミです♡

材料 (1人分)

1/2袋(100g)
小1個(150g)
大さじ1杯
大さじ3杯
大さじ2杯(30ml)
◎創味シャンタン(中華ねりだし)
小さじ1/2杯
米油(胡麻油)
大さじ1杯強
つけだれ
ポン酢
大さじ1杯
白いりごま・胡麻油
各小さじ1杯

作り方

  1. 1

    写真

    ほうれん草は固めに塩茹でして、水にさらして水気を切り、5㎝幅にカットする

  2. 2

    写真

    じゃがいもは1.5㎝角にカットして大きめの耐熱ボウルに入れ、ふんわりラップをかけて、600wのレンジで2分半加熱する

  3. 3

    写真

    2を熱いうちにマッシャーやフォークで潰す

  4. 4

    写真

    3に◎を加えて混ぜ合わせる

  5. 5

    写真

    4にほうれん草を加えてさらにざっくり混ぜ合わせる

  6. 6

    写真

    米油を熱したフライパンに5を入れて素早く広げてならし、中火で両面こんがり焼く

  7. 7

    写真

    まな板(にオーブンペーパーを敷いて)の上に6を乗せて、食べやすい大きさにカットする

  8. 8

    写真

    お皿に並べ、つけだれを添えたら、出来上がり!

  9. 9

    『豚肉とニラ入り!じゃがいものチヂミ』(レシピID : 5312224

  10. 10

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  11. 11

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  12. 12

    『キムチとねぎのチヂミ』(3444255 )

  13. 13

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コツ・ポイント

じゃがいもから出るでん粉でもちもちした食感になるので、水にさらしません
(品種はメークインがオススメです)

オーブンペーパーの上にチヂミを乗せると、余分な油を吸収してくれ、パリッと仕上が流のでオススメです!(まな板も油で汚れません、笑)

このレシピの生い立ち

グンマクッキングアンバサダーの一環で、今月はほうれん草が届いたので、ほうれん草を使ったレシピを考案しました!
レシピID : 6641316 公開日 : 21/02/07 更新日 : 21/05/30

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1 (1人)
初れぽ
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Charlotte。
カリッともちっとして、とっても美味しかったです!一人暮らしの強い味方です!次はチーズを入れてリピしたいと思います😃