定番！フライパンを使わないキッシュ

パイ生地を冷蔵庫で解凍しておく。

じゃがいもの皮を剥きレンチン4分。ほうれん草と玉ねぎはレンチン3分。

パイ生地を伸ばして耐熱皿に乗せ、ピケした後アルミホイルを噛ませて重石を乗せて210℃に予熱したオーブンで10分空焼き。

空焼きしたパイ生地にレンチン野菜とベーコンを入れたらその上から卵液を流し入れる。

180℃に予熱したオーブンで30分焼く。