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ニンジンを細切りにして、耐熱皿に入れレンジで1分30秒ほど温めます。
ブロッコリーの新芽(ブロッコリースプラウト)の下の部分を切り落とし、ボウルに入れます。
3のボウルに油切りしたツナ缶を入れ、1のニンジンも入れます。
ボウルの素材にマヨネーズ、ショウガ、だしつゆをよく混ぜ合わせて完成です。