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予め、オーブンを160℃で予熱しておく。この間に作ります!
オートミール100gと、カルビーのプロテインinを30g入れて、麺棒で潰しながら混ぜる。
カカオ味のプロテインを大さじ2入れて混ぜる。
バターを電子レンジにいれて、溶かす。
ラカンカとバターを混ぜてから、卵を入れて更に混ぜる。
5に3を投入し、ネットリするまでこねる。
クッキングシートに、一口大に丸めて並べる。
160℃に温まったオーブンに、15分焼く。
お料理を安全に楽しむための注意点