きんぴらぶっかけうどんの画像

Description

きんぴらのシャキシャキ、麺のモチモチ、はんぺんのふっくら様々な食感と、甘辛の味付けがおいしいヘルシーな一杯。

材料 (2)

半生うどん
240g
1本
40cc
冷ぶっかけだし
2袋
しょうゆ
小さじ4
みりん
小さじ2
砂糖
小さじ2
ごま油
適量
適量
適量
七味
(お好みで)

作り方

  1. 1

    うどんを茹でて(ぶっかけうどんの茹で時間)水洗いしておく。

  2. 2

    ごぼうは洗って泥を軽く落とし、皮をむいて長さ5~6cm、幅3mmくらいの斜め切りにした後

  3. 3

    千切りし、数分間水にさらしてザルに上げる。

  4. 4

    にんんじんもごぼう同様に千切りにし、はんぺんは幅5mmくらいの細切りにする。

  5. 5

    フライパンにごま油をひき、ごぼう、にんじんをしんなりするまで炒め、酒を入れて全体にからめる。

  6. 6

    ④に冷ぶっかけだし大さじ6、しょうゆ、みりん、砂糖を入れて炒める。

  7. 7

    味が整ってきたら、はんぺんといりごまを入れて混ぜ合わせ、煮汁がなくなるまで煮る。

  8. 8

    うどんを器に盛り、具材、ねぎを入れ、残りの冷ぶっかけだしをかければ出来上がり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

夏の暑さに負けないヘルシーなレシピがほしいと思い作ってみました。
レシピID : 7095249 公開日 : 22/01/31 更新日 : 22/02/14

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