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たまねぎ・にんじんはみじん切り(にんじんは面取りした残りを刻んであります)ブロッコリー・魚肉ソはやや大きめにカット。
にんじん・たまねぎをオリーブオイル小さじ1で炒めて、クレソルで味付け。次に魚肉ソーセージとブロッコリーを入れて軽く炒める
ボウルに卵2個を割りいれ、いためた2を入れ、軽く混ぜる。
あいたフライパンにオリーブオイル小さじ1を入れて、3の卵液を一気に流し込む。中弱火でゆっくり焼く。
焼き目が付いたら、半分をひっくり返して、フライ返しなどで軽く押さえて、更に弱火で中まで火を通す。
さいの目に切って、おつまみに。
ピンで刺して、お弁当にも?
色鮮やかで、形もとっても綺麗❤さすがにゃんちゃん素敵れぽ感謝
お弁当に入れてもらって嬉しい♪ボリュームたっぷりで美味しそう
ピンク&緑でコロコロ可愛く出来てる♪春小町ちゃんありがとう☆