塩分少なめの 焼きキーマカレーの画像

Description

こんがり焼けたパン粉ととろけるチーズとカレーの相性が良く、美味しくしかも減塩です。塩分1.9g。

材料

300g
とろけるミックスチーズ
30g
パン粉
大さじ大盛り1
ハウスこくまろキーマカレー甘口
1パック74g
135g

作り方

  1. 1

    写真

    市販のキーマカレーを箱に書いてあるレシピ通りに作る。

  2. 2

    温かいご飯135gを耐熱容器に①で出来上がったキーマカレー100gと、とろけるミックスチーズを入れて軽く混ぜる。

  3. 3

    ②に細切りピーマンとブロッコリーを適量乗せ!その上からパン粉を大さじ1(大盛り)をばらまく。

  4. 4

    オーブントースター(1kw)で12.5分焼く。チンと鳴ったら美味しい焼きキーマカレーの出来上がり。

コツ・ポイント

箱に書いてあるレシピだけで十分美味しいけど、薄味で減塩1.9g、619kcal、さらに美味しく!

このレシピの生い立ち

ただでさえ美味しいキーマカレーですが、焼きキーマカレーにしてみました。
レシピID : 7116904 公開日 : 22/02/17 更新日 : 22/02/17

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