プロテインとオートミールのクッキー
Description
分量が覚えやすく簡単にできるプロテインクッキーです。小腹が空いたときのお供に◎
材料
(小さめ10〜15枚)
プロテインパウダー(チョコかココア系の味)
30g
オリーブオイル
大さじ1
はちみつ
大さじ1
10〜15粒
15g
少量
作り方
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1
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アーモンドとレーズンを刻んでおく。粗めに刻んだほうが食感が楽しいです!
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2
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水以外の材料を全てボウルに入れ、ざっくりと混ぜます。
この時点ではポロポロした生地です。
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3
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ほんの少〜しずつ様子を見ながら、ギリギリまとまる程度まで水を加える。水分が多すぎるとベタついて形成しづらいです。
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4
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オーブンを180度に予熱します。
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5
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シートに生地を並べていきます。10〜15個分くらいになると思います。
手で生地をちぎって丸めて、平くしていきます。
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6
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クッキー生地を出来るだけ薄く広げます。薄いほどザクザクカリカリ食感になります!
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7
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オーブンに入れ、様子を見ながら、しっかり焼き目がつくまで15〜20分ほど焼きます。
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8
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オーブンから取り出して粗熱が取れたら、完成!
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9
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ちなみに今回使用したプロテインは、ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート味です!
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コツ・ポイント
ナッツは粗く刻むことと、生地を薄く広げることで、クリスピーな食感が生まれます!
具材は色々アレンジしてみてください。
具材は色々アレンジしてみてください。
このレシピの生い立ち
余ったプロテインパウダーを消費したいと思い、レシピを日々考案中です、、!