プロテインとオートミールのクッキー

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Description

分量が覚えやすく簡単にできるプロテインクッキーです。小腹が空いたときのお供に◎

材料 (小さめ10〜15枚)

プロテインパウダー(チョコかココア系の味)
30g
オリーブオイル
大さじ1
はちみつ
大さじ1
10〜15粒
少量

作り方

  1. 1

    写真

    アーモンドとレーズンを刻んでおく。粗めに刻んだほうが食感が楽しいです!

  2. 2

    水以外の材料を全てボウルに入れ、ざっくりと混ぜます。
    この時点ではポロポロした生地です。

  3. 3

    写真

    ほんの少〜しずつ様子を見ながら、ギリギリまとまる程度まで水を加える。水分が多すぎるとベタついて形成しづらいです。

  4. 4

    オーブンを180度に予熱します。

  5. 5

    シートに生地を並べていきます。10〜15個分くらいになると思います。
    手で生地をちぎって丸めて、平くしていきます。

  6. 6

    写真

    クッキー生地を出来るだけ薄く広げます。薄いほどザクザクカリカリ食感になります!

  7. 7

    オーブンに入れ、様子を見ながら、しっかり焼き目がつくまで15〜20分ほど焼きます。

  8. 8

    オーブンから取り出して粗熱が取れたら、完成!

  9. 9

    写真

    ちなみに今回使用したプロテインは、ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート味です!

コツ・ポイント

ナッツは粗く刻むことと、生地を薄く広げることで、クリスピーな食感が生まれます!
具材は色々アレンジしてみてください。

このレシピの生い立ち

余ったプロテインパウダーを消費したいと思い、レシピを日々考案中です、、!
レシピID : 7119989 公開日 : 22/02/19 更新日 : 22/05/24

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