和風トマトオムレツの画像

Description

カルシウムも摂れて、野菜もたっぷりオムレツ

材料 (1人分)

3枚
1個
めんつゆ
小さじ1
ごま油
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    ミディトマトは皮を剥いてざく切りにします。

  2. 2

    青じそは千切りにします。

  3. 3

    卵は良く溶きほぐし、めんつゆを加えて混ぜます。

  4. 4

    フライパンにごま油を熱し、1とちりめんじゃこを炒めます。

  5. 5

    トマトが崩れてきたら、中火にして3を流し入れ、半熟になったら皿にうつし、2の青じそをたっぷりとのせます。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

トマトのオムレツはつい洋風になりがちだけど、和風で食べたいなと思って・・・
レシピID : 713125 公開日 : 09/01/13 更新日 : 09/01/13

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