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ブロッコリーを茹でる時に捨てるような、皮に近い部分をザーサイみたいな厚さ・大きさに切る
耐熱容器に①と水をひたひたになるくらい入れて、レンジ600Wで2分半〜3分ほど加熱
②の汁を捨て、小さいザルにあけて粗熱をとり、その間にボウルか深めのどんぶりにAを入れて混ぜ、レンジで1分ほど加熱しておく
Aが入ったどんぶりに粗熱をとった茎と入りごまを入れて混ぜたら完成(一晩置くと味がより馴染みます)