簡単♪がっつり食べるピリ辛つけ麺の画像

Description

・とにかく具だくさんで食べ応え抜群
・くせになるピリ辛つけ麺

材料 (2人分)

150g
1株
1パック
100g
にんにく(みじん切り)
1片分
生姜(みじん切り)
1片分
豆板醤
小さじ1/2
めんつゆ(ストレート)
400ml
味噌
小さじ1
大さじ1
大さじ1
ごま油
適量
適量

作り方

  1. 1

    写真

    生姜とにんにくはみじん切りにする。小松菜は4㎝幅に切り茎と葉を分けておく。舞茸は細かくほぐす。

  2. 2

    写真

    メンマは水気を切っておく。豚バラ肉は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    写真

    かつおぶしは耐熱容器に入れラップをせずにレンジで600W1分加熱する。くしゃくしゃとして粉かつおにする。

  4. 4

    写真

    鍋にごま油を熱し、にんにく、生姜、豆板醤を入れ、弱火でじっくり香りを移す。

  5. 5

    写真

    香りがたってきたら豚バラ肉を加えて中火で炒める。

  6. 6

    写真

    豚バラ肉の色が変わったら、メンマ、舞茸、めんつゆを加えてひと煮たちさせる。

  7. 7

    写真

    麺をパッケージ記載通りに茹で、ザルにあげて冷水にとって締め、水気を切る。

  8. 8

    写真

    小松菜の茎を加える。味噌を溶き、小松菜の葉を加える。仕上げに白いりごま・酢・粉かつおを入れて混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

晩ごはん
レシピID : 7135061 公開日 : 22/03/05 更新日 : 22/03/05

このレシピの作者

管理栄養士ゆり子
YURIKO/管理栄養士
-食卓に笑顔があふれるおいしいごはん-
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