雑穀ご飯で簡単★菜の花＆水茄子のお寿司
Description
ヘルシーなお寿司です。ダイエットしている方、ベジタリアンの方におすすめ♪食べすぎに注意！！
Cafe香茶
材料
（１人分）
あつあつの雑穀ごはん
１合
●酢
大さじ１
●砂糖
大さじ１
●塩
小さじ1/4
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レシピID：487035・・・・・
１束
○和からし
２センチ
○ごま油
大さじ１
○醤油
大さじ１
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水茄子の漬物（スライスする）
１個
ワサビ
適量
作り方
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1
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●酢、砂糖、塩の調味料を混ぜておく。
雑穀ごはんの素でご飯を炊いたら１合分を●の調味料と合わせて酢飯をつくる。
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2
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レシピID：487035
by chieko333
さんのレシピで「菜の花の辛子和え」をつくっておく。
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3
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水茄子は薄くスライスしておく。ワサビをちょこっと乗せておく。
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4
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雑穀ご飯の酢めしを小さいおにぎりにまるめて、具をのせて完成！
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コツ・ポイント
具を変えていろいろアレンジしやすいです！
白菜の漬物に柚子胡椒。
赤カブ白カブ漬けにワサビ。
レンコンのお漬物にワサビ。
菜の花をホウレン草や小松菜にかえてもいいですね！
白菜の漬物に柚子胡椒。
赤カブ白カブ漬けにワサビ。
レンコンのお漬物にワサビ。
菜の花をホウレン草や小松菜にかえてもいいですね！
このレシピの生い立ち
ヘルシーな雑穀をつかってヘルシーなお寿司をつくってみました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
Cafe香茶
