ひよこ豆の絶品トマトスープの画像

Description

ひよこ豆は、たんぱく質、食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富で便秘解消、ストレス解消、疲労回復効果があります(^^)

材料 (5人分)

ひよこ豆水煮缶
240g
オリーブオイル
大さじ1
にんにく
2片
1/2本
1個
1/4パック
600ml
小さじ1
コショウ
適宜
コンソメ
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    材料を用意する。

  2. 2

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    【野菜の下処理】
    にんにくはみじん切り

  3. 3

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    ベーコン、人参、玉ねぎ、しめじを1センチ角に切る。

  4. 4

    鍋にオリーブオイルを入れて、にんにくを炒める。

  5. 5

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    香りが出てきたら、ベーコン、人参、玉ねぎ、しめじを入れて炒める。

  6. 6

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    しんなりしてきたら、ひよこ豆、カットトマトを入れる。

  7. 7

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    水600ml入れて、コンソメ、塩、コショウを入れ、20分くらい煮込む。

  8. 8

    人参が柔らかくなったら出来上がり!

コツ・ポイント

野菜を同じ大きさに切るときれいに仕上がります。簡単なので是非!

このレシピの生い立ち

お友達が、ひよこ豆缶を買ってきてくれて。嬉しくて作りました♪美味しくて癒されました(^^)
レシピID : 7147907 公開日 : 22/03/17 更新日 : 22/03/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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八尋和邇
めっちゃ美味しかったです。色々アレンジもできるので何度でも食べられそう!

ありがとうございます!ぜひまた作ってみてくださいね(^-^)

初れぽ
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テルミンゴ11
ひよこ豆が美味しかった