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ワカメの炒めサラダ

ワカメの炒めサラダの画像

Description

2022年5月25日話題入り♬お酢入りでさっぱり頂けるサラダです。油で炒める事で水っほくならずお弁当にもオススメです。

材料 （2人分）

乾燥ワカメ(カットタイプ使用)
4g
ニンジン
60g(皮をむいた状態)
ゴマ油
小さじ1
●砂糖
小さじ1
●酢
小さじ2
白いりゴマ
適量

作り方

  1. 1

    ワカメは水で戻し、大きければ小さく切って水気をよくきっておく(カットタイプならそのままでも)。

  2. 2

    ニンジンは3cm長さの細切りにする。

  3. 3

    写真

    小皿などに●を混ぜ合わせておく。

  4. 4

    写真

    フライパンを熱してゴマ油を入れ、ニンジンをしんなりするまで炒めたらわかめを入れる。

  5. 5

    写真

    弱火にし、●をもう1度混ぜて加えて汁気が無くなるまで炒める。

  6. 6

    写真

    器に盛り、ゴマをふる。

コツ・ポイント

カットタイプの乾燥ワカメを使えば切らなくてもいいです。

このレシピの生い立ち

常備してある乾燥ワカメを使って簡単な1品を作りました。
レシピID : 7162847 公開日 : 22/04/21 更新日 : 22/05/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

55件 (24人)
2024年4月23日
写真
悠LOVE航
先週と今週２日分お届けします♪今日のはご飯に直接乗せて、お漬物代わりにご飯のお供にしました♡甘味と酸味バランスが最高☆美味感謝♡
#ワカメの炒めサラダ #ワカメを食べよう！ #人参の絶品レシピ #甘酢が美味♪ #美味しい副菜あと１品💗 #ミネラルたっぷり♡ #彩りも栄養も #お弁当にもぴったり♡ #ごまの香り #胡麻が香ばしい #ごまがいい仕事 #ご飯に合う #私のお気に入り♪ #こどももおとなも大好き #何度もリピート中 #これからも作ります #いつも美味しいレシピやコメント有難うございます♡

2回も作ってくださって嬉しいです♬沢山のリピートも感激✨これから暑くなるとさっぱりした物が恋しくなりますよね^^有難う☆

2024年3月1日
写真
悠LOVE航
先日と今日のお弁当にリピしました♡人参の自然な甘みが際立つ程良い甘酸っぱさと胡麻油が風味良く美味しい副菜☆彩りも綺麗♡美味感謝♡
#ワカメの炒めサラダ #ワカメがポイント♡ #わかめでミネラル☆ #人参でもう一品 #美味しい副菜あと１品💗 #胡麻油が良い仕事！ #胡麻油の香り良く #お弁当に彩り綺麗 #人参の甘みが引き立つ #ヘルシー副菜 #何度も作りたい味☆ #炒めるだけで簡単に美味しい #今日の分はruna10さんゼリーカップ活用♡ #6441063 #これからも作ります #いつも美味しいレシピやコメント有難うございます♡

悠LOVEさんこんばんは☆気に入ってくれてめちゃ嬉しい～♡るなさんRpゼリーカップ便利ですよね♬此方こそいつも有難うございます✨

2024年3月1日
写真
yukakobi☆
えりこさん今晩は♡甘酢でさっぱり美味しいサラダが作れました♬ワカメは私も子供達も大好きなのでもりもり頂きました！ご馳走様でした♡
#ワカメの炒めサラダ #ワカメを食べよう！ #ワカメでヘルシーサラダ #ワカメでミネラル☆ #人参が甘い #人参の絶品レシピ #サラダバリエ🥗 #子どもも大好き #先日は素敵なれぽ有難うございました(*^^*)♡

yukakobiさんこんばんは☆ワカメ美味しいですよね^^私は特に味噌汁の入ったワカメが大好きです♡レポ有難うございます✨

2023年11月6日
写真
悠LOVE航
お弁当にリピしました♪若布でミネラル補給☆人参彩り良く、甘酢に胡麻油が良いアクセントになって、すぐ出来る美味しい副菜♡美味感謝♡
#ワカメの炒めサラダ #わかめでミネラル☆ #わかめでヘルシー #人参の絶品レシピ #甘酢が美味♪ #人参で彩り綺麗 #ごまがいい仕事 #胡麻油の香り #お弁当にもぴったり #さわやかレシピ #大好きなレシピ♬ #何度もリピート中 #これからも作ります #いつも美味しいレシピやコメント有難うございます♡

悠LOVEさんこんばんは☆お弁当がとても美味しそう♡おかずやお弁当にもいいですよね♬11月に入っても暑いですね^^;レポ有難う✨

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えりこ82☆
ワカメの炒めサラダ
by えりこ82☆