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菜の花は洗って小口切りにする。
玉葱と人参はみじん切りにし、サラダ油と共に鍋に入れて炒める。
3分程炒めたら菜の花を加えて更に炒める。
玉葱が透き通ってきたら生おからを加えておからがパラパラになるまで炒める。
★の調味料を加える。
汁気がなくなるまで10分〜煮たら出来上がり。