鶏もも肉のソテーをサルサソースでの画像

Description

ミントがなかったのでベビーリーフで代用しましたがサルサソースっぽい仕上がりに。鶏もも肉のソテーとも合いますよ。

材料 (1人分)

2/3本
1/4個
ひとつかみ
☆オリーブ油
大さじ1/2
☆チリパウダー
小さじ2/3
☆コリアンダー
小さじ1/2
☆ローズマリー
少々
☆オレガノ
少々
☆塩
ひとつまみ
★オリーブ油
小さじ2
★白ワイン
小さじ2
★カンタン酢(調味酢)
小さじ2
★マジックソルト
少々
オリーブ油(サラダ油)
小さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    トマトは湯剥きをして粗く刻む。キュウリは芯を除き5mmに角切り。玉ネギは5mm角に刻み水に晒してから水気を絞っておく。

  2. 2

    写真

    鶏もも肉は皮側を包丁の刃先で10箇所くらい刺す。身側に☆を振りポリ袋に移してもみ冷蔵庫に30分以上置き味を馴染ませる。

  3. 3

    写真

    野菜(ベビーリーフは粗みじんに切る)をボウルなどに移して★で和え冷蔵庫に30分以上置き味を馴染ませる。

  4. 4

    写真

    フライパンに油をひき中火で加熱。2を皮側から入れ1分焼く。フライ返しなどで肉を押しつけながらさらに2分くらい焼く。

  5. 5

    写真

    4を裏返し余分な脂をペーパーで除く。2分くらい焼いたら火を消し蓋をして3分くらい余熱をかける。

  6. 6

    写真

    5を食べやすい大きさに切る。

  7. 7

    写真

    3を冷蔵するとこんな仕上がりになる。焼き物に合わせやすいなんちゃって万能サルサソースのできあがり。

  8. 8

    写真

    6を皿に移しお好みの量(かなり余るかも)の7をかければできあがり。

コツ・ポイント

1では、キュウリの芯(柔らかい部分)を除くことでポリポリした食感になります。4では、肉をフライパンに押しつけることで皮がパリパリになり余分な脂が除けます。8では冷たいサルサソースがアクセントになりますが、7を軽くレンチン加熱してもokです。

このレシピの生い立ち

投稿済の「タラのムニエルをラビゴットソースで」がウマシ(ID:7128525)だったので、今回はサルサソースを試してみました。テックスメックス仕立てにした鶏もも肉のソテーとの相性も上々ですよ。
レシピID : 7169156 公開日 : 22/04/09 更新日 : 22/04/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート