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飯盒で炊きたてごはんを食べたあとの、残りのご飯のついた飯盒に水と鳥の手羽元を入れ弱火にかけます
コトコト煮ているうちに、長葱、椎茸、人参を細切りにして、くこのみと調味料と①に加えます
〜30分手羽元が柔らかく煮えたら完成
これで、飯盒にこびりついたご飯と格闘しなくても、洗い物楽ちん♫
スープジャーに入れてお弁当に三つ葉と糸唐辛子はラップに入れて食べる直前にあと入れ