ブロッコリーのツナあんかけ

ブロッコリーは小房にわけ、茎は皮を剥いて一口大に切る。

フライパンに油を引きブロッコリーを炒めてる。

ツナを油ごと入れ、水ととりがらスープの素を入れて味をととのえる。