塩麴にんにくで簡単!夏野菜の冷やしマリネ

塩麴にんにくで簡単!夏野菜の冷やしマリネの画像

Description

ひんやりサッパリなので暑い日にもたっぷりお肉やお野菜とれます
塩麴にんにくが旨味と食欲をしっかりサポート!

材料 (二人分)

1/2個
1/2個
1本
■漬けタレ
水200cc
醤油(もしくはめんつゆ)
50cc
※お好みで チューブしょうが
小さじ1
ポン酢しょうゆ
50cc
ソーキの塩麹にんにく
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    鶏肉、野菜を一口大に切ってフライパンに入れて弱火で野菜がしんなりするまで火を通す

  2. 2

    合わせ調味料をバットや深皿、密封できる袋などに入れて、焼き上がった野菜を熱いうちに入れ粗熱を取ってから冷蔵庫に入れる

  3. 3

    写真

    3時間ほど漬け込んで完成

  4. 4

    写真

    ★塩麹にんにくはこちら★
    http://www.sooki-ocean.com

コツ・ポイント

鶏むね肉を使う場合は前の晩に塩麹にんにくにつけておくと、しっとりふわふわになります
具が熱いうちに漬け込むと味が染みやすくなります
もっとさっぱり食べたいときはおおいしいかと思います!
袋で漬け込むことでムラなく味がしみ込みます!

このレシピの生い立ち

夏野菜のぎゅうぎゅう焼きの材料が冷凍してあったので、マリネにアレンジしてみました。
マリネのレシピは「めんつゆひとり飯」作中レシピを塩麴にんにくを足してアレンジしてみました。
にんにくは夏野菜!
しょうがやみょうがを加えてアレンジしてもOK
レシピID : 7184895 公開日 : 22/04/26 更新日 : 23/04/18

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