チーズで塩分コントロール ナポリタン

チーズで塩分コントロール ナポリタンの画像

Description

切れてるチーズを調味料として使ったナポリタンです。

材料 (1人分)

サラダ油
大さじ1
トマトケチャップ
大さじ1と1/2
クラフト切れてるチーズ
2枚

作り方

  1. 1

    スパゲッティは塩を加えないたっぷりの湯でゆでます。

  2. 2

    ハムは一口大、ピーマンは輪切り、玉ねぎは薄切りにします。マッシュルームは水気を軽く切ります。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、【2】を入れて炒めます。

  4. 4

    しんなりとしたら【1】のスパゲッティを加えて全体に油がなじむまで炒めます。

  5. 5

    ケチャップを加え、チーズをちぎりながら加えて溶かし、全体にからめます。

コツ・ポイント

切れてるチーズはちぎって加えることで、均等に溶けてなじみやすくなります。

このレシピの生い立ち

一般的なナポリタン*と比較して、チーズのコクと旨みがプラスされ、おいしく塩分をコントロールできます。
*女子栄養大学出版部「家庭のおかずのカロリーガイド第3版」を参考
レシピID : 7185282 公開日 : 22/05/12 更新日 : 23/03/03

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