ミッキーマウスのプロテイン蒸しパン

ミッキーマウスのプロテイン蒸しパンの画像

Description

たんぱく質補給の為作ってみました。カロリー約150kcalです。

材料 (1人分)

プロテインパウダー
10g
1個
大さじ3ぐらい
シナモン、バニラエッセンス
適量
抹茶、ココア、きな粉、お好みで、
適量

作り方

  1. 1

    ミッキーマウスの型にベーキングパウダー以外を入れよく混ぜる。

  2. 2

    ベーキングパウダーを入れ更によく混ぜてトントンしてレンジ600Wで2分30チンする。

  3. 3

    取り出したらすぐにラップをして粗熱を取り冷蔵庫に1日寝かす

  4. 4

    写真

    今回使ったミッキーマウスの型です。

  5. 5

    今回はプレーンのプロテインパウダー使用しましたがお好きなプロテインパウダーで。

コツ・ポイント

取り出したらすぐにラップをする事でふっくらします。お子さんのいる方は一緒デコレーションしたら楽しいと思います。水加減はアバウトで、ホットケーキぐらいになれば大丈夫です。

このレシピの生い立ち

百均でミッキーマウスの型を見つけて作ってみました。お好みで、抹茶やココア、きな粉を入れても。私は食べる時にギリシャヨーグルトをトッピングして食べてます。
レシピID : 7187848 公開日 : 22/04/30 更新日 : 22/04/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (1人)

ミルさん♡肉球かわっ♡確かに型使わないと勿体ないよね~いつか使うと思ってても結局使わない事あるある笑かわいいから食べたくなる!

クマチャンの形かわいいねぇ~ランチパック知ってるよ~学生の頃かな食べた覚えがある!型が役に立ってよかった~色んな型で楽しんでね!