高校生男子お弁当22年5月9日

おかず1
ヒレカツ

ブロックのひれ肉を好きな大きさにカット。
てんぷら粉のバッター液・パン粉をつける。
揚げる

おかず2
味付け玉子

常温の卵を、沸騰したお湯に入れて7分ゆでる。
冷やして殻をむいたら、一度煮立たせた液につける。

おかず3
小松菜とツナコーン

小松菜を食べやすい大きさに切りレンチンして水気をしぼる。
すべて混ぜる。

エビワンタンを入れて、エビに火が通れば完成。
味見して濃い場合はお湯を足して。