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ニンニクをスライスし、鍋にオリーブオイルを入れて香りをつける
玉ねぎはみじん切り、ズッキーニ、にする人参はさいの目切り、パプリカは角切り、ミニトマトはヘタを取っておく
ニンニクに香りが入ったら玉ねぎ→人参→ズッキーニ→パプリカ→ミニトマトを加えて炒める
ホールトマトを加えて水を入れて塩コショウを投入し1口すくい上げ、味見、薄ければ塩を加えて味を整え水気を飛ばす。
具材が柔らかくなったら完成。皿に盛り付けて食べましょう。