ご飯がツルツル♡夏野菜で作る山形のだし

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Description

食欲がない時でもだしをかければご飯がすすむ
体の熱をとってくれる夏野菜で暑い夏を乗り切ろう!

材料

7〜8枚
1/2個
50g
細かいねばねば昆布(メカブでも)
10g(乾燥状態)
☆3倍濃縮つゆ
大さじ2
大さじ2
☆お好みでワサビ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    野菜は全ては3〜5mm角に切る。
    ナスは海水くらいの塩水に15分くらいつけて、ザルにあけ水気をよくきる。

  2. 2

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    だし用の細かい昆布を水で洗い戻し、水気をよくきる。
    なければ、メカブで。

  3. 3

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    だし用の昆布は納豆昆布というものが売ってるのですが、今回はこれを使いました。

  4. 4

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    つゆを水で割る。
    大人だけで食べる場合ここに少しワサビを入れても美味しいです♪

  5. 5

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    全てをボウルに入れて、☆を入れて混ぜてしばらく冷蔵庫で寝かせて出来上がり。

コツ・ポイント

野菜から水分が出るのでつゆは濃いめに作ります。
ストレートの素麺つゆなどで作る場合、少し醤油を足すといいです。

このレシピの生い立ち

山形出身の友達が多くて、だしの存在を知り大好きに。
最初はスーパーで買っていたけど、今は自分好みに作ります。
レシピID : 7223877 公開日 : 22/06/08 更新日 : 22/06/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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stot
なす、きゅうり、長芋だけしかなかったですが、とろろご飯にかけて食べました!ボリュームあるのにヘルシーで満足度高いです!
初れぽ
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むちmuchiko
メカブの代わりにモズク、ないものいっぱいでしたが、暑い日にピッタリ美味しく頂けました。翌日は冷麺やお蕎麦でも頂きました…美味しい