蒸し鶏ー塩麹で作るの画像

Description

サッパリとしていくらでも食べられます。



材料

塩糀(胸肉を漬け込む用)
大さじ2杯
1枚
ジプロックMサイズ
1袋
中玉2〜3個
4〜5枚
☆ドレッシング用に
☆塩麹
大さじ2
☆米酢
小さじ2
☆砂糖
小さじ1
☆白だし
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ー鶏肉ー
    鶏胸肉は皮と筋を取り、流水でサッと洗い、ペーパーで水分を拭く。
    ホークで全体にブツブツ穴を開ける。

  2. 2

    ジプロックの中に塩麹と鶏肉を入れて良く揉み全体に馴染ませ、脱気して閉じ一晩冷蔵庫保存(少なくても5〜6時間置く)します。

  3. 3

    沸騰した湯の中に袋のまま入れて、5分煮た後冷める迄そのまま放置。
    食べる直前に好みに切る。

  4. 4

    ーサラダ菜ー
    洗って水分を拭き、ボールに一口サイズにちぎり、オリーブオイルを掛け全体になじませ、冷蔵庫で冷やす。

  5. 5

    ートマトー
    洗ったトマトは、ヘタを除き一口大にカット。冷蔵庫で冷やす。
    食べる直前にドレッシングで和える

  6. 6

    盛り付ける。
    大皿に盛ると豪華に見えます。
    1人づつ盛っても良いですね。
    お好みに合わせてください。

  7. 7

    注意
    市販の塩麹を使用する時は、塩味を確認、特にドレッシングを作る時酢と砂糖の量を調整して下さい。

コツ・ポイント

・工程の1、2は前日して置くと当日手早く
 できます。
・糀は肉の量に合わせて増量。
・鍋は普段使っている物で充分ですが、肉の全体 
 が浸かる事、蓋が密閉できる物を使用する事。
・淡白な肉にドレッシングをたっぷりかけて♪

このレシピの生い立ち

娘が塩麹の作り方を習ってきて伝授してくれました。食べたら美味しくて、すっかりハマってしまい、私の新しいレパートリーになりました♪♪
レシピID : 7224480 公開日 : 23/06/13 更新日 : 23/06/13

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