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耐熱容器に●を合わせてレンジ600w1分かける。
きゅうりを乱切りにし、塩をふってしばらく置いて水気をしぼる。
フライパンにごま油を熱し、しらすをカリカリに炒める。※お好みで生のままでも◎その場合はごま油を大さじ1に。
器にきゅうり・しらすを盛り付けてドレッシングをかけ、いりごまをふったら完成^ ^