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海鮮ハニーマスタード炒め

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Description

韓国風な夕飯

材料 （2人）

海鮮(今回は海老といか)
100g
さつまいも
1本
茄子
1本
★マヨネーズ
大さじ1
★粒マスタード、蜂蜜、醤油
小さじ2
★にんにくチューブ
2cm
片栗粉
まぶすよう

作り方

  1. 1

    ★を混ぜる

  2. 2

    さつまいもを一口代に切りレンチンする

  3. 3

    茄子を千切りにする

  4. 4

    海鮮に片栗粉をまぶす

  5. 5

    油をひいたフライパンに海鮮を入れて炒める

  6. 6

    さつまいもと茄子も入れて炒める

  7. 7

    火が通ったらボールに6と★を入れて和え、お皿にもったら出来上がり

コツ・ポイント

野菜は同じ大きさに切る

このレシピの生い立ち

おいしいなすがてにはいったので
レシピID : 7228564 公開日 : 22/06/14 更新日 : 22/06/14

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海鮮ハニーマスタード炒め
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