オートミールドーナツの画像

Description

オートミールは粉にすることで、小麦粉の代わりになり、カロリーオフしながら、美味しいおやつが食べられます。

材料 (約12個)

L玉1個
80g
てんさい糖
75g
サラダ油
大さじ1
80g
適量

作り方

  1. 1

    写真

    材料を計量する。
    卵は常温にしておく。
    写真は、オートミール粉砕前。

  2. 2

    写真

    オートミールをブレンダーで粉にする。
    粉の細かさは、お好みで。細かい方が生地がまとまりやすい。

  3. 3

    写真

    ボールに卵、てんさい糖、サラダ油をいれて、ホイッパーで混ぜる。

  4. 4

    写真

    3に、粉にしたオートミールを入れ、ゴムベラに持ち替えて、混ぜる。

  5. 5

    写真

    小麦粉とベーキングパウダーをふるいながら入れ、生地をまとめる。

  6. 6

    手にサラダ油をつけて、丸める。

  7. 7

    写真

    180°の油で色がつくまで揚げて完成。

コツ・ポイント

1つにまとめた生地はべとつくので、手にサラダ油を塗ってから、食べやすい大きさに丸めると良い。

このレシピの生い立ち

オートミールのザクッとした食感が好きで、クッキーや、パウンドケーキを最近よく作ります。
 ドーナツもオートミールを使えば、カロリーオフできるので作ってみました。
レシピID : 7233500 公開日 : 22/06/19 更新日 : 22/06/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (2人)
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ササミ☆
2回目はオカラパウダーが残ってたから60g小麦20gにしました。スノークッキーみたい!!おいしい!!
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ササミ☆
見た目硬そう。。だったけど食感が最高。おいしい♡とまらない
初れぽ
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YU(╹◡╹)♡
砂糖半量で少しまわりに絡めました♪朝ごはんに(^^)