茶葉入り鶏団子の茶鍋と 茶葉佃煮
Description
70%は棄てていると言われるお茶の栄養素丸ごと食べる冬の簡単お茶鍋。抗酸化物資たっぷりの茶殻も佃煮で美味しく!
材料
(2人分)
130g
▲ネギみじん
大2
▲塩・こしょう・片栗粉
少々
▲レンコンの微塵切り(なくてもよい)
大2
★濃く出したお茶
3C
★昆布の濃いだし汁
2C
★日本酒
大1
★醤油
大2/3
★塩 (醤油の足らない分)
小1/2
1/3丁
1/2束
●人参 中 薄切り
1本
●大根 半分の6mm薄切り
5cm
50g
■
・茶殻残り
・ごま油・醤油
少々
少々
作り方
コツ・ポイント
粉茶も売られていますが、茶葉はあまり茶柱が入っていない普通に家庭で入れる煎茶を濃い目に入れる。少し苦みがあっても味には影響しない。醤油の足らない分をお塩で補う。今回は茶葉をみじん切りしないでそのまま使いましたが、結構入れてもいけると思います
このレシピの生い立ち
このお鍋は私の市で来月に市報で紹介されるお鍋です。仕事場でいつもお茶や米粉の普及についての話が出ていますが、お正月に試すはずが延び延びになって今日作りました。茶鍋は予想に反して美味しくアレンジで紹介しました。