レンズ豆カレーそうめん
Description
夏と言えば、そうめんとカレー!!この組み合わせに鉄分たっぷりのレンズ豆と野菜を加えて栄養もバッチリ。
材料
(3人分)
作り方
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1
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レンズ豆は、洗っておく。野菜は大きめのみじん切り。
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2
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鍋にオリーブオイルを加え、野菜を炒める。レンズ豆を加え水を入れる。
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3
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そうめんを茹でて冷やしておく。
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4
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レンズ豆が煮えたらカレールーを加えて少し煮込む。
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コツ・ポイント
カレールーのメーカーによって水の量が異なるので、チェックして調整してください。
このレシピの生い立ち
夏休みのお昼ご飯、子供も大好きな組み合わせで作りました。
多めに作って冷凍保存も出来るので、時間のある時には保存用にも是非。
多めに作って冷凍保存も出来るので、時間のある時には保存用にも是非。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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