アサリときゅうりの胡麻和えの画像

Description

アサリとごまを一緒に食べることで亜鉛を意識したメニューを取り入れてみてはいかがでしょうか!

材料 (2~3人分)

めんつゆ(2倍濃縮)
大さじ1
2枚
白すりごま
大さじ2
塩(塩もみ用)
少々

作り方

  1. 1

    キュウリは輪切りにして、塩もみをした後、絞って水気を取る。

  2. 2

    アサリは沸騰した水の中に、冷凍のまま入れ、1分程度加熱する。
    加熱し終わったら、ザルにとり水気を切る。

  3. 3

    大葉は千切りにしておく。

  4. 4

    ボウルに1・2・3、めんつゆ、白すりごまを入れ、和えて完成。

  5. 5

    今回使用した商品はこちら!

  6. 6

    写真

    【カタギのすりごま白の香り70g】
    カタギ食品自慢の鉄釜直火焙煎製法で香ばしく煎り、本擂鉢でしっとりすり上げました。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

暑い夏でも食べやすい体に優しいごまレシピを考案しました。
レシピID : 7247602 公開日 : 22/07/06 更新日 : 22/07/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ぽちめ
大葉なしでもおいしかったです。ゆがいて和える、のお手軽ステップで、あさりをいただけるのいいですね♪ 今度、大葉も買ってきます。