ズッキーニのオープン肉詰め♪の画像

Description

ズッキーニが大きく育ったので、
友人のフランス人に聞いたレシピを作ってみました♪

材料

大き目1本
適量
適量
にんにく
2欠け
適量
150g
適量
少々

作り方

  1. 1

    写真

    大きめのズッキーニを立てに切り、 中身をスプーンで取り出します。
    後で野菜と一緒に炒めるのでお皿等に移しておきます。

  2. 2

    写真

    お好みのお野菜を細かく切ります。
    まとめておいた方が作業性は良いと思いますが、

  3. 3

    写真

    お野菜を炒めます。
    最初に取り出したズッキーニの中身も一緒に炒めます。
    火が通ったら強火で水気を飛ばします。

  4. 4

    写真

    くり抜いたズッキーニに入れます。

  5. 5

    写真

    チーズを敷き詰めます。
    170℃に余熱したオーブンで20〜25分焼いたら出来上がりです。

コツ・ポイント

スプーンで中身を取り出す時に、
どれぐらい皮の厚さを残すか、で食感とオーブンで焼いた時の火の通り加減が変わります。
ズッキーニは淡白なので、濃い目に味付けしても良いでしょう。
お野菜を炒めてる時に塩を降るだけで充分です。

このレシピの生い立ち

この時期ズッキーニが大きく育つので、
大きく育てて前に聞いていた肉詰めを作ってみました。
中身を替えてグラタンも美味しく作れます♪
レシピID : 7252091 公開日 : 22/07/10 更新日 : 22/07/10

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