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変わりハンバーグ（ひじき入り）

変わりハンバーグ（ひじき入り）の画像

Description

ハンバーグ大好き！ひじきも一緒に食べられちゃう！

材料 （子ども2人分＋大人2人分（子どもは大人の1/2量））

合い挽き肉
300g
玉葱
中1/2個
干ひじき
小さじ1.5
パン粉
大さじ１
豆乳
大さじ1.5
卵不使用マヨネーズタイプ調味料
小さじ１
濃口醤油
小さじ１
サラダ油（焼き用）
大さじ１
■ ハンバーグソース
トマトケチャップ
大さじ３
中濃ソース
大さじ２
上白糖
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    玉葱はみじん切りにする

  2. 2

    ひじきは水に戻して、5㎜くらいに切る

  3. 3

    １に２を入れよく混ぜ合わせる

  4. 4

    合い挽き肉に３と、他の調味料等を加えよく練る

  5. 5

    ４を６等分にし、形を整え焼く

  6. 6

    ハンバーグソース用の調味料を耐熱容器に入れよく混ぜ合わせてから、500ｗの電子レンジで20秒加熱する

  7. 7

    ハンバーグに、６のソースをかけて出来上がり

コツ・ポイント

肉屋さんで売っているハンバーグの素を使用すると簡単に作れます（エネルギー132kcal、たんぱく質9.7g、塩分0.9g（こども1人分））

このレシピの生い立ち

大好きなハンバーグなら、あまり得意でないひじきも食べられるかな？　と思い入れてみました。みんなおいしく食べられました。
レシピID : 7252731 公開日 : 22/08/10 更新日 : 22/08/10

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変わりハンバーグ（ひじき入り）
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