オートミールdeパリパリ黒ごまチップス

オートミールdeパリパリ黒ごまチップスの画像

Description

レンチン5分!
食物繊維・ビタミン・ミネラルが豊富なオートミールで簡単『黒ごまチップス』はいかが?

材料

適宜
適宜
40g

作り方

  1. 1

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    材料を準備する。
ボウルにオートミール・黒ごま・塩・水を加え、粘りが出るまで混ぜる。

  2. 2

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    耐熱皿クッキングシートをのせ生地を広げる。生地の上にラップを掛け、麺棒や手のひらで薄くのばす。

  3. 3

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    ラップをはがし、600Wのレンジで4分間加熱する。生地を裏返して更に600Wのレンジで1分間加熱する。

  4. 4

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    粗熱が取れたら、手でパリパリ割って、お皿に盛り付けて出来上がり〜♪

コツ・ポイント

クラッシュタイプのオートミールを使うと、簡単にできますよ。
湿度が高い時期は、湿気てしまうので食べる分だけ作ると良いですよ。

このレシピの生い立ち

黒ごまのコクと香りが際立つチップスを作ってみたかったので。
レシピID : 7255931 公開日 : 22/07/16 更新日 : 22/07/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (2人)
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ぐりtoぐら
9/29おやつに🍭久しぶりのリピ♡倍量で作り、明日、旦那さんのおやつにします(´∀`)♬
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ぐりtoぐら
7/19おやつに(o^^o)マンネリしてたので新しいレシピ嬉しい٩( ᐛ )وリピします♡ゴマは10g♬
初れぽ
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ハロハロ
パリパリにならなくてレンジ追加しました。朝食にして美味しかったです。