オートミールのシラスピザの画像

Description

発酵いらずのオートミールのピザ。簡単なのに糖質オフですよ〜!

材料

70cc
クレイジーソルト
少々
1個
オリーブ油
小さじ1
たっぷり
たっぷり
少々
少々

作り方

  1. 1

    オートミール、水、クレイジーソルトを混ぜてレンチン1分かけます。

  2. 2

    ①に卵、オリーブ油をいれてよく混ぜ合わせます。

  3. 3

    フライパンに②を入れて弱火で焼き、両面焼きます。

  4. 4

    Aをぬって、シラス、チーズをのせたら蓋をしてチーズを溶かします。

  5. 5

    海苔とネギをのせてどうぞ。

コツ・ポイント

オートミールは粉砕タイプを使っています。

このレシピの生い立ち

オートミールレシピを考えて。
レシピID : 7268257 公開日 : 22/07/29 更新日 : 22/07/29

このレシピの作者

千尋*
2016レシピエール→2022アンバサダーに。
旅&料理好きの主婦です☆お手軽料理や旅先で食べたものを作るのが好きです。管理栄養士。
(ピースボートの地球一周の船旅に乗船。その後NZでファームステイなどで一年間滞在。 異文化理解ミュージカルや「ヒルナンデス」の「レシピの女王」に参加。 趣味は料理、水泳、ダイビング、旅行)
instagram:chihiro.gohantime

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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ダッフィーニーうに
うわぁ☺️これは私の好きな味…チーズは「ヘルシュレ」をほんの少し…それでも嬉しい🎵😍またいただきたいと思います 大感謝♡
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クックBM5HZK☆
オートミールで糖質ダウン
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ふわりぃ★
低糖質、ひとりランチに♪
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ぐりtoぐら
9/5お昼ご飯に♡お腹すいて海苔、ネギ忘れ…。゚(゚´ω`゚)゚。またレパートリーが増え嬉しい(^ ^)