しらたきのツナそぼろの画像

Description

ツンとしょうがの効いた、さっぱりそぼろ

材料 (2人分)

200g
30g
2個
しょうが
1かけ
砂糖
大さじ1
大さじ2
しょうゆ
大さじ1

作り方

  1. 1

    細かく切ったしらたき、みじん切りにしたしょうが、油を切り、細かくほぐしたツナ缶をフライパンに入れる。

  2. 2

    酒、砂糖を加え、水分がなくなるまで炒りつける。

  3. 3

    しょうゆを加えてよく混ぜ、火からおろして溶き卵を加えて混ぜる。

  4. 4

    再び火にかけ、ポロポロになるまで火を通す。

  5. 5

    ゆでて細かく切ったいんげんを加える。

コツ・ポイント

しらたきの歯ごたえとツナのコク、しょうがの風味がバランス良く効いたそぼろです。ふりかけ代わりにしてもご飯が進みます。冷蔵庫で2~3日は保存が可能です。

このレシピの生い立ち

レシピ開発・料理監修 : 小川聖子
レシピID : 7271182 公開日 : 22/08/01 更新日 : 22/08/01

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