ダムカレー
作り方
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1
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Aの野菜を食べやすい薄さにカットして耐熱皿に並べ、 塩とオリーブオイルをかけて500Wの電子レンジで3分程加熱する。
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2
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カレーを表示通りに温める。ちくわの穴にチーズを詰める。
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3
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お皿の真ん中にちくわを置き、上からご飯をアーチ状にしっかり固めながら盛り付ける。
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4
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❸のご飯で区切った片側に❶を彩りよく盛り付け、反対側にカレーを流し入れる。
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コツ・ポイント
<所要時間>15 分
<エネルギー1人分> 667 kcal
<エネルギー1人分> 667 kcal
このレシピの生い立ち
コープいしかわ「とらいあんぐる」掲載
組合員さんから寄せられたレシピです。
とらいあんぐる 2022年8月号
組合員さんから寄せられたレシピです。
とらいあんぐる 2022年8月号
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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