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小松菜がゆツナととうもろこしペースト
7倍がゆ50グラム納豆15グラム
野菜のトマト煮茄子、人参、玉ねぎ、各5グラムカットトマト10グラム野菜スープBF小さじ1
茄子、人参、玉ねぎは2ミリくらいの角切りにして茄子、人参からかぶるくらいの水をいれて茹でる(中火)
少し人参が柔らかくなったら玉ねぎをいれて煮る水が少なくなってたらひたひたくらいまで足す(中火〜弱火)
人参が指で簡単に潰せるくらい柔らかくなったらカットトマトの汁を入れる。(弱火)トマトの実の部分はつぶして
野菜スープの素をいれてひと煮立ちちなみに倍くらいの量で作って残りは冷凍ストック！
いー♡つー♡
