切り干し大根のさっぱり和えの画像

Description

切り干し大根がさっぱり食べられるレシピです。切り干し大根の食感もお楽しみください。

材料 (4人分)

調味料A
大さじ2
 しょうゆ
大さじ1/2
 砂糖
大さじ1
大さじ1
5枚

作り方

  1. 1

    写真

    切干大根はさっと洗って、水に15分ほどつけて軽く絞った後、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    写真

    にんじんは皮をむき、5㎝長さの細切りにする。

  3. 3

    写真

    ①、②を調味料Aに漬け込む。食べる前に、千切りにした青じそと薄切りにしたみょうがを混ぜあわせる。

コツ・ポイント

切り干し大根はもどしすぎないほうが食感が残ります。

このレシピの生い立ち

減塩がテーマの調理実習で実施したレシピです!
レシピID : 7281605 公開日 : 22/08/26 更新日 : 22/08/26

このレシピの作者

新居浜市保健センター
愛媛県新居浜市の保健センター公式キッチンです。
管理栄養士の作った調理実習や、食生活改善推進協議会のレシピなど、地元の食材を使ったおいしいレシピを紹介しています。

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