中華しらたきサラダの画像

Description

野菜のシャキシャキとしらたきの食感で食べ応えアリ!ダイエット中もたくさん食べてOK!お酒にも合います( ´∀`)♪

材料 (2人分)

1~2本
1/3本
☆しょうゆ
大さじ1
☆太白ごま油
小さじ2
☆酢
小さじ2
☆砂糖
小さじ1
☆すりごま
お好みで

作り方

  1. 1

    しらたきを熱湯で茹で、冷水にとってからしっかりと水気を切り、ざく切りにする。

  2. 2

    ロースハム、きゅうり、にんじんを千切りにする。

  3. 3

    ボウルに☆の材料を合わせ、①、②を加えて、調味料が絡むまでよく和える

コツ・ポイント

ごま好きな方はたっぷり入れると美味しいです( *´艸`)

このレシピの生い立ち

ダイエットメニューにしらたきを使いたくて、お酒にも合うメニューを考えました。
レシピID : 7291788 公開日 : 22/08/22 更新日 : 22/08/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
pooc
きゅうりもにんじんもスライサーでさっと。簡単、おいしい、ダイエットにピッタリですね。
初れぽ
写真
MizuhoBank
ツルッとシャキシャキ食感がイイ*\(^o^)/*ヘルシーで美味しくて、夏の定番にしたいです!また作ります★