けの汁 お腹に優しい 具沢山 津軽料理
Description
料理苦手な自分でも材料合わせて煮込めば良い！
切ってバーン！切ってドカーン！
煮込みすぎても心配ないのが初心者向け！笑
切ってバーン！切ってドカーン！
煮込みすぎても心配ないのが初心者向け！笑
クックZWTIAK☆
作り方
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1
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人参と大根は大体1㌢角に。
鍋にどーん！
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2
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だしパックを投入。
いただきものの「まるだし」。
だしが出れば何でも良し。
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3
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どーん！
水を入れて火にかけます。(写真は水入れる前)
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4
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ふき、細竹を切る。
ふきは大体1㌢に。
細竹は、、、
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5
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→こんな感じ。
下の方(左側)は硬めなので、薄めにスライス。
上の方(右側)に進むに連れて柔らかいので、幅を少し厚く切る
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6
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バーン！(鍋に加える)
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7
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ぜんまいもパックのやつ。(写真撮り忘れました)
ぜんまいは柔らかいので2㌢くらいで適当に切る。(1㌢で切ると食べづらい)
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8
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高野豆腐ふやかしてカット。
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9
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どかーん！
野菜に火が通るまで蓋して弱火でコトコト。
(今回は、高野豆腐入れてから10分煮てみました)
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こんな感じになった。
少し煮込み足りなくても、ここから2~3日かけて食べるのであまり気にしない。
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ちょっと水少ないなーと思って足しました
味噌(お玉一杯くらい)と、
醤油(大さじ1〜2杯)
みりん(大さじ1)を投入。
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味噌や醤油、だし追加したりして、
お好みの味に仕上げてください。
（自分が美味しいのが1番！）
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コツ・ポイント
煮込みながら材料切って加えて行くだけ！とても簡単です！
野菜も食物繊維も取れるから、風邪の時も食べやすいし、週末の作り置きとしても優秀です。
肉系が入っていないせいか、多少日持ちしやすい気がします。一応一日一回は煮込むようにしてね！
野菜も食物繊維も取れるから、風邪の時も食べやすいし、週末の作り置きとしても優秀です。
肉系が入っていないせいか、多少日持ちしやすい気がします。一応一日一回は煮込むようにしてね！
このレシピの生い立ち
津軽出身の母がたまに作ってくれる汁です。
…青森で食べたことはないので、ほんとに郷土料理なのか、実は自信ない(笑)。具材も細かいからか、子どものときから好きでした。山菜づくしでお腹にも優しい(気がする)。
…青森で食べたことはないので、ほんとに郷土料理なのか、実は自信ない(笑)。具材も細かいからか、子どものときから好きでした。山菜づくしでお腹にも優しい(気がする)。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
