苦味↓ ゴーヤ・ツナ・ちくわのマヨサラダ
作り方
-
-
1
-
ちくわは縦半分に切ってから斜めに薄切りにしておきます。ツナ缶の汁を絞っておきます。
-
-
-
2
-
ゴーヤは縦半分に切ってから中のワタと種をスプーンで取り除き、スライサーで薄く切ります。塩をまぶしてしばらくおきます。
-
-
-
3
-
熱湯に②のゴーヤを入れてさっと湯がきます。(苦いのが苦手な方は長めに茹でましょう)
-
-
-
4
-
③をザルにあけて流水をかけながら冷まし、冷めたら手でしっかりと水気を絞ります。
-
-
-
5
-
④のボールに全ての材料を加えます。
-
-
-
6
-
混ぜ合わせて完成です。
-
コツ・ポイント
味見をして塩コショウは加減して下さい。ゴーヤを薄く切ること、塩を降って青臭みを取ること、湯がくことで、かな苦味が抑えられました。
このレシピの生い立ち
お盆の時に実家の父が育てゴーヤをもらって帰ってきました。あまりゴーヤの苦味が得意でない我が家の家族でも、嫌がらずに美味しく食べてもらいたいと思って作りました。