ダイエットに♡燃焼系な ネギ&白滝炒め
Description
ローカロリーの白滝とネギを炒めて 大蒜と生姜で燃焼力をUPし 味噌仕立てにしました。
お好きな具材を追加してどうぞ。
お好きな具材を追加してどうぞ。
ダイエットちぅ
材料
（1-2人分）
1/4本
アク抜き白滝
1パック
ごま油
小さじ2-3
ニンニク(微塵切りorチューブ)
小さじ1-2
生姜(微塵切りorチューブ)
小さじ1-2
鷹の爪(輪切りorフレーク)
1-2本
☆創味シャンタン顆粒
小さじ2-4
☆麹味噌
小さじ2-4
☆しょうゆ
少々
■
+お好み追加具材
1/2袋
2-3枚
2-3個
適宜
適宜
■
+お好みトッピング
刻み海苔orアオサ
適宜
適宜
七味
適宜
作り方
コツ・ポイント
具材を追加したり スープにする場合は☆を調整して下さい。
このレシピの生い立ち
白滝の燃焼系スープだと夏は暑いので 炒め物にしました
ダイエットちぅ
