ハモかつ丼の画像

Description

お子様も食べやすいレシピです。

材料 (2人分)

1/2尾
大2
1個
パン粉
適量
少々
揚げ油
適量
1/4個
少量
2人分
A
醤油
大1
みりん
大1
砂糖
小1
出汁
100ml

作り方

  1. 1

    まずハモフライを作ります。ハモは5cm程の長さに切り塩少々を振る。小麦粉・溶き卵・パン粉の順につける。

  2. 2

    1を中温(170℃)の油でカリッと揚げる。

  3. 3

    鍋にAを入れ、ひと煮立ちさせる。スライスした玉ねぎを入れ、しんなりするまで煮る。

  4. 4

    ハモフライを並べ、溶き卵を流し入れフタをする。

  5. 5

    丼のご飯の上にのせ、刻んだ三つ葉を散らす。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

このレシピは兵庫県漁連SEAT-CLUBの魚食推進室のレシピです。
レシピID : 7298491 公開日 : 22/08/30 更新日 : 22/08/30

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