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Description

3日間ぐらいは保存出来ますが早めに食べて下さいm(_ _)m

材料

3本〜4本
しょうゆ
大さじ1
ごま油
小さじ1
鶏がらスープの素
小さじ1
みりん
大さじ1
大さじ1

作り方

  1. 1

    竹輪は斜め薄切り、鶏がらスープの素、酒、みりん、醤油を混ぜ合わせる。

  2. 2

    板こんにゃくは両面に格子状の切り込みを入れ、食べやすい大きさに手でちぎる。切り込みはフォークでも簡単に切り込めます。

  3. 3

    フライパンを強火で熱し、板こんにゃくを入れカラカラと乾いた音がするまで炒める。

  4. 4

    ③に竹輪とごま油を加えサッと炒める。

  5. 5

    鶏がらスープの素、酒、みりん、醤油を加え、汁気がなくなるまで炒めて出来上がりです(*´﹃`*)

コツ・ポイント

板こんにゃくの切り込みは、フォークでも簡単に出来ます(^-^)

このレシピの生い立ち

ダイエットにも良いです(*´﹃`*)
レシピID : 7301699 公開日 : 22/12/02 更新日 : 22/12/02

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