ヨウサマの減塩ポテトとサーモングリル

ヨウサマの減塩ポテトとサーモングリルの画像

Description

RF1さんの鰯とポテトの醤油焼きがあり、ちょっとスモークサーモンでアレンジしました。

材料 (3人前)

ジャガイモ大サイズ
2個
サラダ油(小吹芋で使用)
大さじ1
★マッシュポテト/小麦粉
大さじ1
★レモンバター(成城石井 瀬戸内レモン)
大さじ1
10㏄
★醤油
2~3滴
スモークサーモン 大サイズスライス
5枚
醤油(刷毛で塗る) 左側
小さじ1/2
スライスチーズ 真ん中・左側
1枚
マヨネーズ
小さじ1
☆アボカドソース/アボカド(冷凍食品)
1袋140g
☆生クリームホイップ、クリームチーズ
各小さじ1
☆イタリアンドレッシング(全体で)
大さじ2
サラダ油(ホイルに塗る)
小さじ1
イタリアンサラダセット
適量(写真参照)
適量(写真参照)

作り方

  1. 1

    写真

    ☆でアボカドソースを作る。

  2. 2

    写真

    アボカドをイタリアンドレッシングを適量加えながら、マッシャー
    潰し、ゴムヘラで円やかにする。

  3. 3

    写真

    じゃがいもを下茹で後、ザルで湯切りして粗熱を取る。その後サラダ油で余分な水分を飛ばす。

  4. 4

    写真

    フライパンの中で芋を潰し、★でマッシュポテトを作る。

  5. 5

    写真

    大体10本程のシャリを作る。

  6. 6

    写真

    トレイにアルミを敷き、アルミの上にハケでサラダ油を伸ばす。左側醤油・真ん中マヨチーズ、右側マヨチーズアボカド。

  7. 7

    写真

    オーブントースター、180度5分焼く。

  8. 8

    写真

    粗熱が冷めたら
    皿のように盛り付ける。

  9. 9

    写真

    ワインに合うのですが、私はキリンレモンです。

コツ・ポイント

じゃがいもはサラダ油を敷いて小吹にする。ホワイトソースは市販のを使用し時短する。

このレシピの生い立ち

RF1さんの鰯のバター醤油グリル、実際自宅で調理する時、鰯を加工するのは少し面倒です。スモークサーモンなら今が旬で代替しましたが活けます。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです
レシピID : 7309887 公開日 : 22/09/11 更新日 : 22/09/11

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