ヨウサマの減塩ポテトとサーモングリル
Description
RF1さんの鰯とポテトの醤油焼きがあり、ちょっとスモークサーモンでアレンジしました。
材料
(3人前)
ジャガイモ大サイズ
2個
サラダ油(小吹芋で使用)
大さじ1
★マッシュポテト/小麦粉
大さじ1
1パック70g
★レモンバター(成城石井 瀬戸内レモン)
大さじ1
10㏄
★醤油
2~3滴
スモークサーモン 大サイズスライス
5枚
醤油(刷毛で塗る) 左側
小さじ1/2
スライスチーズ 真ん中・左側
1枚
マヨネーズ
小さじ1
☆アボカドソース/アボカド(冷凍食品)
1袋140g
☆生クリームホイップ、クリームチーズ
各小さじ1
☆イタリアンドレッシング(全体で)
大さじ2
サラダ油(ホイルに塗る)
小さじ1
イタリアンサラダセット
適量(写真参照)
適量(写真参照)
作り方
コツ・ポイント
じゃがいもはサラダ油を敷いて小吹にする。ホワイトソースは市販のを使用し時短する。
このレシピの生い立ち
RF1さんの鰯のバター醤油グリル、実際自宅で調理する時、鰯を加工するのは少し面倒です。スモークサーモンなら今が旬で代替しましたが活けます。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです