味噌キノコ鶏そぼろの画像

Description

たくさん作って冷凍します。
味付けは好みで増減して下さい。
温泉卵でタンパク質プラスオン!

材料 (5食分くらい)

生姜
1片
ニンニク
1片
オリーブオイル
大匙1
1〜2個
少々
ラカント
大匙1〜
醤油
小匙1〜
味噌
大匙2〜
1株
1パック
1パック

作り方

  1. 1

    材料はとりあえず全部フードプロセッサーで粉々にしておく。

  2. 2

    生姜、ニンニクをオリーブオイルで炒め香りを出す。

  3. 3

    玉ねぎ、キノコを炒める。

  4. 4

    鶏肉を入れ、軽く塩を振り、色が変わるまでしっかり炒める。

  5. 5

    めんつゆ、砂糖、醤油、味噌を入れて、水分を飛ばすように炒める。

コツ・ポイント

一気にフープロするのは大変なので、調理の順番にするのが私は楽です。

このレシピの生い立ち

鳥ミンチの作り置きレシピ
レシピID : 7315439 公開日 : 22/09/17 更新日 : 22/09/18

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